28 Juni 2009

Mengapa Kita tidak boleh berenang setelah makan ??

5 komentar
Jangan berenang selama satu jam setelah kamu makan’ adalah nasihat yang baik. Jika meloncat di kolam renang atau laut setelah anda makan, maka teman-teman akan mengalami kejang otot atau kram dan beresiko tenggelam.



Kunci untuk memahami resiko ini adalah tubuhmu akan selalu bekerja untuk menjaga kebutuhan energimya.Mengacaukan kebutuhan energi dapat mengakibatkan suatu masalah.Ketika kita berolahraga, sistem susunan saraf simpatetikmu, yaitu bagian dari susunan saraf automatik atau autonomikmu (saraf otak,saraf tulang belakng) merangsang urat-urat saraf ke jantungmu dan pembuluh darah.Perangsangan saraf ini menyebabkan darah berkontraksi atau tertarik.Penarikan ini meningkatkan ketahanan pembuluh darah pada jaringan itu,dan mengurangi aliran darah ke jaringan urat-urat saraf tersebut.Otot otot yang bekerja juga menerima perintah supaya pembuluh darah berkontraksi, tetapi hasil samping metabolisme yang di hasilkan di dalam otot-otot menolak perintah ini, dan menyebabkan pembuluh darah membesar.Jadi, jika kebanyakan bagian tubuhmu mendapatkan perintah untuk memotong aliran darah dan otot-ototmu mendapatkan perintah untuk mendorong aliran darah.Darah yang seharusnya mengalir ke organ-organ tubuhmu akan menuju otot-ototmu.Tubuhmu akan mengambil darah dari satu organ dan mengalirkannya ke organ-organ yang lain .Tidak akan menjadi masalah jika organ-organ seperti perut atau ginjal mendapatkan sedikit darah ketika sedang bekerja.

Akan tetapi, bagaimana jika salah satu dari organ-organ ini memerlukan darah untuk melakukan pekerjaannya?Jika kamu saja baru selesai makan, makanan di dalam perutmu mulai di cerna.Hal ini memerlukan lebih banyak darah untuk di kirim ke usus dan perutmu.Sekarang kamu berada didalam satu situasi di mana sistem pencernaan dan otot-otot bekerja.Keduanya masing-masing bersaing untuk dapat meningkatkan permintaan darah. Hasilnya tidak satupun dari kedua sistem itu mendapatkan cukup darah untuk memenuhi kebutuhannya masing-masing dan urat-urat mulai keram.jika kamu berada di dalam air, kram akan menjadi masalah yang serius dan meningkatkan resiko untuk tenggelam.Jika kamu menunggu selama kira-kira satu jam agar proses pencernaan berjalan dan makanan meninggalkan perutmu maka, anda akan dapat berenang dengan santainya tanpa gangguan.

Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter Digg Technorati Reddit
Baca Selengkapnya....

14 Pedoman Hidup Manusia

3 komentar
1. Musuh utama manusia adalah dirinya sendiri.

2. Kegagalan utama manusia adalah kesombongan.

3. Kebodohan utama manusia adalah sifat menipu.

4. Kesedihan utama manusia adalah rasa iri hati.

5. Kesalahan utama manusia adalah mencampakkan dirinya.

6. Dosa utama manusia adalah menipu dirinya dan orang lain.

7. Sifat manusia yang terkasihan adalah rasa rendah diri.

8. Sifat manusia yang paling dapat dipuji adalah semangat dan keuletannya.

9. Kehancuran terbesar manusia adalah rasa keputusasaan.

10. Harta utama manusia adalah kesehatan.

11. Hutang terbesar manusia adalah utang budi.

12. Hadiah utama manusia adalah lapang dada dan mau memaafkan.

13. Kekurangan terbesar manusia adalah sifat berkeluh kesah dan tidak
memiliki kebijaksanaaan.

14. Ketentraman dan kedamaian utama manusia adalah suka berdana dan beramal.

Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter Digg Technorati Reddit
Baca Selengkapnya....
0 komentar
Sabtu 13 Juni 2009, mungkin merupakan tanggal yang dinanti-nanti oleh seluruh pelajar khususnya para pelajar tingkat SMA seperti saya. Tentunya yang sudah duduk di bangku paling akhir sekolah, kelas XII. Saat itu adalah hari pengumuman kelulusan siswa dalam hasil ujian nasional, ujian sekolah, dan praktek. Tetapi sebagian pelajar yang berada di kawasan barat Indonesia nampaknya masih harus menyimpan perasaan cemas dalam-dalam dihati mereka. Kabar yang saya dengar dari teman, beberapa sekolah di pulau Jawa menunda pengumuman hasil kelulusan siswanya. Saya pun tidak mengerti mengapa bisa begitu. Apakah ada hubungannya dengan beberapa sekolah yang harus melaksanakan ujian ulang seperti SMA N 2 Ngawi atau memang karena ada kebijakan lain dari masing-masing sekolah tersebut. Terlepas dari hal itu, SMA N 1 Biak Kota yang menjadi sekolah saya selama kurang lebih 3 tahun dalam menempuh pendidikan, tetap melaksanakan hajatan pengumuman kelulusan pada hari itu.

Pada pukul 11.00 WIT kami para siswa berkumpul untuk apel di lapangan. Bapak Anthonius Anau selaku Kepala SMA N 1 Biak Kota memberi pengarahan kepada para siswa. Pengarahannya cukup lama, cukup membuat hati para siswa semakin cemas menanti detik-detik pengumuma keulusannya. Para petugas keamanan dari polres Biak Numfor pun didatangkan. Kenyataan ini mengisyaratkan kepada saya bahwa, pasti akan ada beberapa siswa yang tidak lulus. Ya, beberapa polisi memang sangat di butuhkan dalam mengantisipasi aksi anarkhis siswa yang tidak lulus. Meskipun tidak menutup kemungkinan, para siswa yang lulus pun terkadang meluapkan kegembiraannya dengan cara berlebihan.


Metode pengumuman kelulusan di sekolah ini adalah dengan membacakan nomor peserta ujian yang lulus di depan para siswa. Alhamdulillah, nomor 053 yang menjadi nomorku saat ujian dulu juga sempat terdengar dari sekian nomor yang disebut. Bagi anda yang mau melihat suasana pelaksanaan pengumuman hasil kelulusan siswa di SMA N 1 Biak Kota silahkan klik di sini



Aszlm. Slmt y k' atz k'Luluznx.. Rncnax muw kuliah dmn nh?

Mgkn qu g akn prnh bsa lgi mnjbat tngan mu tUk ikut rzain kbhgiaan yg kni kao proleh..
tpi dg s'untai kta tlus Q ucpkn
slmt atz sukses yg tlah qm raihh..
m0ga cmua nie jd awl yg bae tUk lngkah kao k dpan'a..
skali ge
c0ngratulationz n gud luck !!

Aslkm.
TmN2,slmat ya..
Akhrx qt d_NyataiN LULUS dr SMA.
Z mhN maaf jk slma iNi ada kata2 atw p'buataN yg (-) b'kNaN d_hati xaN.
Sukses trs bwt xaN smua..


Nada handphone pun berdering, saya tahu sekali bahwa itu nada sms handphone saya yang khas. Semenjak pengumuman itu, saya pun kebanjiran sms ucapan selamat atas kelulusanku. Tulisan di atas merupakan kutipan beberapa sms yang saya peroleh. Ditanya mengenai perasaan saat itu, saya sengat senang karena perjuangan selama tiga tahun menempuh pendidikan di SMA tidak sia-sia. Tentunya dengan tidak lupa bersyukur kepada Allah SWT, orang tua, kepsek, guru-guru, serta teman-teman saya yang telah membantu dan memberikan motivasi kepada saya dalam menempuh ujian akhir bulan April lalu. Yang menjadi ganjalan di hati saya saat itu adalah kemana saya harus melanjutkan pendidikan setelah ini? Apakah harus mengikuti keinginan hati, keinginan orang tua, saran dari guru, atau bersama teman-teman mendaftar di perguruan tinggi. Keinginan saya adalah membahagiakan kedua orangtua. Saya tidak mau menjadi benalu atau beban dalam keluarga. Saya pun memutuskan untuk melanjutkan pendidikan ke jenjang lebih tinggi, mengingat lulusan SMA mempunyai peluang kerja yang lebih sempit. Lain halnya bila saya seorang lulusan SMK yang telah mempunyai ketrampilan kerja yang cukup. Perasaan itu semakin bercampur-aduk dengan persaan sedih karena akan meninggalkan guru dan teman-teman terbaikku. Akan tetapi saya tetap harus optimist, walau terkadang saya sedikit galau apakah saya mampu menempuh pendidikan yang lebih tinggi. Ya Allah berilah petunjuk dan ketabahan hati kepada hambaMu yang tidak berdaya ini…..

Beberapa hari setelah itu, tidak seperti biasa aktifitas di kantor tata usaha SMA N 1 Biak Kota padat dikunjungi para siswa. Saat itu siswa-siswi yang dinyatakan lulus sedang sibuk-sibuknya mengurus surat-surat kelengkapan administrasi yang digunakan untuk mendaftar di perguruan tinggi yang mereka inginkan. Tidak ketinggalan, saya pun ikut bersibuk ria bersama teman-teman. Saya tidak ingin kelengkapan surat-surat adminstrasi saya terhambat, lantaran saya terlambat untuk mengurusnya. Kurang lebih membutuhkan lima hari untuk dapat menyelesaikannya. Mulai dari melengkapi rapor dan menjilidnya, mengurus surat keterangan lulus, sampai mengurus surat keterangan hasil ujian (SKHU) sementara yang dikeluarkan oleh pihak sekolah lantaran blangko ijazah belum datang-datang juga. Masalah klasik, jarak antara Jakarta – Jayapura – Biak mungkin yang akan menguras waktu pengiriman blangko tersebut. Setelah menyelesaikan persoalan itu, saya pun bisa sedikit bernafas lega.

Sekali lagi nada di handphone saya berdering, itu tanda sms telah masuk di hp saya. Namun, bukan pesan biasa yang saya dapatkan.

TmN2,z pamit ya..siaNg iNi z brgkt,tp smga qt bs ktmu d_laiN ksmpataN..
krNa z prcy: sm sprti p'temuaN,g ada p'pisahaN yg abadi.
Z mNt maaf u/ smua salah yg prNh z lakuiN sm xaN..(d_maafiN ya)
Mksih u/ sgla yg prNh xaN lakuiN bwt z & krNa xaN udh mw jd z tmN2.
Z pke No iNi & As aja.
I'll miss u.

Tman,sore ini aq brangkt,jd aq mau pamit ma km n tman2 yg lainx.
Aq mnt mf jk slma ini aq mmpxi kslhn kpd km n tman2 lainx. N aq jg mnt mf jk aq tdk brpamitan scr lngsg.
Aq brtrma ksh kpd km n tman2 yg lainx. Yg slma ini sdh menemaniq,n tnp klian,aq tdk ad artix.
Trma ksh,tman.

Argo z mw pamit dlu.mdh2n tong bs ktmu lg.


tman2 smw,q pamit y!
Pg ni q mw terbang meraih cita2ku.
Maaf low ada salah.
Mg qt smw bsa jd org sukses!
Amin..
Salam syg wat smw'y


Ini adalan pesan perpisahan. Empat dari banyak pesan yang saya peroleh dari teman-teman yang akan menempuh pendidikan di perguruan tinggi mereka masing-masing. Ada yang di Surabaya, Bogor, Malang, Makasar dan lain sebagainya. Berat memang, meninggalkan teman seperti mereka (Lha, bukankah mereka yang meningglkan aku? Apa gak terbalik? :) ;) ). Terserahlah siapa yang meninggalkan siapa. Tetapi, yang pasti mungkin aku gak bisa bertemu mereka lagi dalam waktu dekat, atau kalaupun bisa bertemu mungkin di lain kesempatan yang jarang sekali. Acara seperti reunian yang mungkin bisa menemukan kami kelak di masa yang akan datang. Buat teman-temanku,saya hanya bisa berpesan selamat jalan. Semoga saja kalian bisa menjadi orang yang sukses (amin), dan saya harap kita bisa bertemu lagi (Insya Allah), entah kapan itu akan terjadi.

Jika anda membaca cerita ini dan menganggapnya sebagi cerita yang bodoh dan membosankan, saya bisa maklumi itu. Saya bukanlah seorang penulis novel terkenal yang dapat membuat cerita menjadi lebih berkesan di hati anda. Terserah bagaimana anda menilai cerita ini. Saya juga cukup heran kepada diri saya sendiri. Tidak seperti biasanya saya mau mencurahkan isi hati saya kepada orang lain seperti anda. Namun jika anda pernah megalami kejadian seperti saya, mungkin anda bisa memahami bagaimana perasaan yang saya alami saat ini.(astro_23)


Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter Digg Technorati Reddit
Baca Selengkapnya....

16 Juni 2009

Netral - Garuda di Dadaku

2 komentar

Satu lagi lagu yang dapat meningkatkan rasa Nasionalisme kita, kepada Negara Indonesia dirilis. Kali ini band yang membawakannya adalah Netral. Band yang digawangi drumer top, eno netral ini memang terkenal dengan genre musik rock yang energik. Tidak heran lagu yang diciptakan netral ini menjadi salah satu original soundtracknya film yang judulnya sama dengan judul lagu ini. Film yang bertemakan sepak bola ini, sangat pas dengan selera kaum adam yang rata-rata adalah penggila bola. Namun, tidak menutup kemungkinan bagi anda seorang wanita akan merasa puas setelah menyaksikan film ini. Setelah saya melihat cuplikan filmnya, saya rasa film ini tidak hanya berkutat tentang sepak bola saja. Akan tetapi, film ini juga akan meningkatkan rasa Nasionalisme kita kepada Negara yang saat ini mulai memudar. Karena film ini akan di putar mulai tanggal 18 juni 2009, tidak salahnya anda mendengar OSTnya terlebih dahulu. Terlebih lagi jika anda berdomisili di kota kecil seperti saya, yang kotanya sendiri belum terdapat bioskop. Jika anda ingin mendownloadnya dan mendengarkan lagunya terlebih dahulu silahkan klik di sini



Tetapi INGAT mendownload sebuah lagu secara gratis dari internet bukanlah hal yang bijak. Belilah kaset dan CDnya yang asli. OK..!!

Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter Digg Technorati Reddit
Baca Selengkapnya....

14 Juni 2009

Pengumuman Kelulusan Siswa SMA N 1 Biak Kota

4 komentar
BIAK- Pengumuman hasil kelulusan ujian nasonal dan ujian sekolah tingkat SMA/SMK dilaksanakan serentak di seluruh Indonesia pada tanggal 13 Juni 2009. SMA N 1 Biak Kota sendiri mengumumkan hasil kelulusan siswanya pada pukul 11.00 wit. Pelaksanaan pengumuman kelulusan di sekolah ini secara umum berjalan tertib, karena diamankan juga oleh beberapa polisi. Sebelum pengumuman, para guru sempat memeriksa tas beberapa siswa yang dicurigai membawa pilox dan spidol yang akan di gunakan untuk mencoret-coret. Hal ini dilakukan untuk mendukung kebijakan Kepala dinas Kabupaten Biak Numfor yang melarang siswa untuk melakukan aksi corat-coret baju. Selain akan merugikan siswa itu sendiri, aksi corat-coret siswa juga terkadang merugikan pihak sekolah. Para siswa tidak jarang mencoret fasilitas maupun sarana dan prasarana milik sekolah. Walupun begitu, setelah pengumuman dilaksanakan, para siswa masih saja melaksanakan acara tambahan dengan mencoret baju mereka.



Raut muka para siswa, yang cemas menanti hasil kelulusan…


Penggeledahan tas para siswa yang dilakukan oleh guru…


Pengumuman hasil kelulusan.


Sambutan dari Bapak Kepala dinas pendidikan Kabupaten Biak Numor.


Ekspresi kebahagiaan para siswa yang lulus ujian



Aksi corat-coret baju yang dilakukan siswa SMA N 1 Biak Kota.

Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter Digg Technorati Reddit
Baca Selengkapnya....

Perpisahan Siswa SMA N 1 Biak Kota

2 komentar
BIAK- Osis SMA N 1 Biak Kota mengadakan acara pelepasan siswa kelas XII tahun ajaran 2008-2009. Acara yang dilaksanakan pada tanggal 12 Juni 2009 ini, diadakan di aula SMA N 1 Biak Kota. Selain dihadiri oleh dewan guru acara ini juga dihadiri oleh orang tua murid, dan siswa-siswi SMA N 1 Biak Kota kelas XII. Walaupun pembukaan acara sempat tertunda karena hujan, acara tetap meriah dengan penampilan beberapa band seperti 50:50 band, phobia, dan akatsuki band. Berikut beberapa foto, yang sempat diabadikan.


Reynaldy dan Ririn sebagai MC yang membawakan acara dengan dua bahasa, Inggris dan Indonesia ( Woow….)


Aula SMA N 1 Biak Kota yang sesak penuh dengan para undangan (perlu diperbesar aulanya kali ya…? )


Laporan ketua panitia, Roy ( Ck, ck, ck…)


Sambutan dari Bpk. Ones mewakili Kepala sekolah yang tidak sempat hadir.


Sambutan dari Bpk XXX (lupa namanya nie..) mewakliki Kepala dinas Kab. Biak Numfor yang juga tidak sempat hadir.


Penampilan ciamik dari 50:50 band, membawakan lagu hymne guru....

Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter Digg Technorati Reddit
Baca Selengkapnya....